O Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, celebrado neste 10 de setembro, reforça a importância de ampliar o diálogo sobre saúde mental, fortalecer redes de apoio e criar espaços de acolhimento. Na FAHOR, essa reflexão integra as ações desenvolvidas ao longo do mês, com o autocuidado e a saúde mental como tema transversal.
Falar sobre saúde mental também é uma forma de cuidado. Em um ambiente acadêmico marcado por diferentes desafios, responsabilidades e momentos de pressão, criar espaços para conversar, escutar e buscar apoio é parte importante da construção de uma comunidade mais acolhedora.
Ao longo de setembro, a FAHOR reforça essa reflexão junto a estudantes, professores e colaboradores, incentivando práticas de autocuidado e a atenção ao bem-estar individual e coletivo.
Cuidar de si para cuidar do outro
Dentro dessa proposta, o Núcleo de Apoio Psicopedagógico (NAP) desenvolve, durante este mês, a atividade “Cuidar de Si para Cuidar do Outro” , que faz parte do Tema Transversal de setembro.
A atividade utiliza um mural digital interativo, acessado por meio de QR Codes disponíveis em cartazes espalhados pelo campus. A comunidade acadêmica é convidada a compartilhar uma palavra ou frase positiva que gostaria de ouvir em um momento difícil e também uma prática de autocuidado que faça parte de sua rotina.
A iniciativa dá continuidade ao trabalho desenvolvido pela FAHOR em torno do Setembro Amarelo e da promoção da saúde e do bem-estar no ambiente acadêmico. Ao longo dos anos, a instituição tem utilizado o período para estimular a reflexão sobre autocuidado, saúde mental, acolhimento e a importância de buscar ajuda quando necessário.
Neste Setembro Amarelo, a mensagem permanece: falar é importante, escutar é importante e pedir ajuda também é um ato de cuidado.
Se precisar, peça ajuda. Se puder, seja apoio.
A FAHOR mantém, assim, o compromisso de contribuir para um ambiente em que falar sobre saúde mental seja cada vez mais natural e em que estudantes e profissionais possam reconhecer a importância de pedir ajuda e de oferecer apoio.
O Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece atendimento gratuito pelo telefone 188, 24 horas por dia.